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附体的出马仙的功能是不稳定的，而且是由附体的阴灵控制，而出马仙本人，是无法掌控自己的功能，等到阴灵离开自己，所有的功能也就烟消云散了。
有极少数的出马仙比较聪明，知道这样下去不是长久之计，最终阴灵离开的时候，就是自己变成普通人的时候，以前的那种众星捧月的情况就不会再有了。所以他们急需想要保住自己的功能，也在寻求一些方法，最主要的方法就是修炼气功。
修炼气功如果只是锻炼身体，那么最好是多做一些动功就可以了，中国在气功热时有几百种将近上千种气功功法，大多数都有动功和静功，而站桩功就是动功的其中一种，对对调整身体健康起到特别重要的作用。
像鹤翔庄，少林内劲一指禅，养生益智功，自然功，香功，菩提功，慧莲功等等，几乎每种功法都有站桩功作为基础，更有几十种
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